1 Portion ca.: 313 kcal – 26 g KH – 10 g F – 28 g E – 2,2 BE 

Zutaten (1 Person)

•  50g Almased 
• 200 ml Kokos-Drink 
• 50 – 100 ml Wasser 
• 2 TL Leinöl 
• 75g Mango 
• 1 TL Matcha  

Zubereitung (5 Minuten)

Alle Zutaten in den Shaker füllen und gut vermischen. 

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Extra-Tipp: Siebe das Matcha-Pulver vor dem Shaken, um die Bildung von Klümpchen zu vermeiden. 

Die Zusammensetzung unserer Shake Rezepte eignet sich vor allem ab Phase 2 unseres 4-Phasen-Plans und der 2. Woche unseres Bikini-Notfall Plans.