Wie hilft Protein beim Abnehmen?

Dass man beim Abnehmen vor allem die Kohlenhydrate und Fette in der Ernährung reduzieren sollte, haben Sie vielleicht schonmal gehört. Der Proteinanteil der Nahrung sollte jedoch nicht unter 15% gesenkt werden. Das liegt unter anderem daran, dass Eiweiß wichtig für unsere Muskulatur ist und die wiederum ist wichtig für einen gesunden Körper und einen aktiven Stoffwechsel. Ein hoher Proteinanteil in der Diät hat aber auch noch andere Vorteile.

So unterstützen Protein Shakes Ihre Diät

Proteinshakes sind ein einfacher und schneller Weg, um mehr Eiweiß in die Ernährung einzubauen, ohne viele zusätzliche Kalorien zu verzehren. So können Sie von der langen Sättigung und einem erhöhten Energieverbrauch durch das Protein profitieren. Wenn Sie eine Mahlzeit durch einen Proteinshake ersetzen, reduzieren Sie gleichzeitig die Kalorienzufuhr und nehmen effektiv ab.

Das einzige Manko: Proteinshakes liefern Ihnen zwar viel Eiweiß, andere wichtige Nährstoffe bleiben aber auf der Strecke.

Damit Ihr Stoffwechsel wirklich alle wichtigen Nährstoffe bekommt, die er braucht, kombinieren wir in Almased ein hochwertiges und sättigendes Protein mit wichtigen Mikronährstoffen und einem geringen Kohlenhydratanteil. Dadurch ersetzt ein Shake eine ausgewogene Mahlzeit mit einer hohen Nährstoffdichte trotz niedriger Kalorienanzahl. Der perfekte Mix für eine gesunde und langfristige Gewichtsabnahme!

Formula Diäten - Abnehm Shakes auf Rezept

Das Abnehmen mit Eiweißshakes ist so effektiv, dass es sogar von Ärzt*innen für die Reduktion von Übergewicht empfohlen wird. Genauer gesagt werden Shakes wie Almased empfohlen, die neben genug Eiweiß auch verschiedene andere Mikronährstoffe enthalten. 

Für einen begrenzten Zeitraum sollte man durch die Shakes etwa 800-1200 kcal täglich zu sich nehmen. Unter Aufsicht eines Arztes oder einer Ärztin lassen sich so Übergewicht, aber auch eine Fettleber oder ein Diabetes Typ 2 wieder in den Griff bekommen. 

Der Vorteil einer sogenannten Formula-Diät - also einer Diät mit Shakes - ist, dass die drastische Kalorienreduktion am Anfang für schnelle Erfolge sorgt. Das steigert die Motivation, auch langfristig dabei zu bleiben.

Die Shakes lassen sich einfach in den Alltag integrieren und funktionieren auch, wenn man noch kein Ernährungsprofi ist. So kann man sich Stück für Stück an eine neue gesunde Ernährung herantasten und mit den Shakes in eine nachhaltige Ernährungsumstellung starten.